「どんな自分でいるか」から、
毎日の行動を変える
アイデンティティを起点に日々の行動を記録し、週次レビューと行動パターン分析で「なりたい自分」とのずれを可視化する行動変容ログ。
- 無料で開始
- LINEミニアプリ対応
- いつでも解約可
アイデンティティ
私は、日々の反省を通じて成長する人間である
今週のログ
今日の意図
最優先事項は執筆の2時間確保。通知は切って午前に集中する。
今日のスコア
進行中プロジェクト
- 執筆ノウハウ確立進行中
- 健康習慣の構築進行中
- 副業の軌道化進行中
※ 画面はダミーデータによるイメージです
「何をするか」の前に、
「どんな自分でいるか」。
life-log はこの考え方を軸にした行動変容ログ。目標やタスクの管理ではなく、自分像から日々の行動までを一本でつなぐことを大切にしています。
Notes
つくり手のノート
life-log をつくり、自分でも毎日使っている開発者本人が、その時々に書き残した言葉です。
毎日ながめているだけだった夢を、いくつかのプロジェクトに分けて書いてみる。すると、遠かったはずのものが、少しずつ手のなかで形になっていった。
ひとつ、またひとつと、その日のTODOを消していく。積み上がっていくのは進み具合ではなく、自分を信じてもいいという気持ちのほうだった。
ありがとう、と思ったことを、その都度書きとめていく。続けているうちに、気持ちはいつのまにか、少し軽くなっている。
気づけば増えているサブスクを、ひとつの場所にまとめておく。更新日まで書きそえておくと、棚卸しは思っていたよりずっと、身軽になる。
腹筋も、懸垂も、ゴミを出す朝も。ルーチンにしておけば、あとはLINEがそのつど、そっと知らせてくれる。
Features
コア機能
目標から分析まで、一貫する設計。記録のための記録ではなく、行動を変えるための仕組みです。
How it works
使い方
記録 → 振り返り → 調整のサイクルを、週単位で回します。
自分像と目標を決める
なりたい自分像・年間目標・プロジェクトを設定
LINEで毎日記録する
今日の意図・行動・感謝をその場でログ
週末に振り返る
週次レビューで行動と目標のずれを確認
分析して調整する
行動パターンをもとに翌週の行動を調整
Screens
画面イメージ
彩度を抑えたグレースケール基調のUIで、内省と記録に集中できます
ダッシュボード
今日の行動、今週の記録、上位の自分像をまとめて確認します。
自分
勇気をくれる言葉
完璧を目指すな、継続を目指せ
主要メトリクス
5件
今週の記録
4.2
自己信頼
平均 / 5
3件
アクティブPJ
ビジョン&目標
進行中のプロジェクト&パターン
実務管理
期限切れ
1件
7日以内
4件
コンタクトの定期便を受け取る
7/16
週次レビューを書く
7/20
家計を記帳する
7/22
契約中
3件
月額合計
¥4,260
動画配信サービス
¥1,980
クラウドストレージ
¥1,300
音楽サブスク
¥980
7/1〜7/31
件数
3件
合計
¥19,900
友人の結婚祝い
¥10,000
技術書 2冊
¥6,600
歯科クリーニング
¥3,300
※ 画面はダミーデータによるイメージです
Pricing
料金プラン
無料で始めて、必要になったら Premium へ。プランは Free / Premium の2つだけです
| Free¥0ずっと無料 | Premium¥480月額・税込 | |
|---|---|---|
| 日次ログ・日記・週次レビュー | 無制限 | 無制限 |
| 行動パターン分析 | ||
| 年間目標 | 各年1件 | 無制限 |
| 進行中プロジェクト | 3件 | 無制限 |
| 画像添付(日記・夢リスト・タスク) | ||
| CSVエクスポート | ||
| LINE通知 | 月10通 | 月100通 |
Premium はいつでも解約できます。解約後も記録済みのデータの閲覧・編集は可能です。
Data
データの取り扱い
自分像や日記といった、人に見せる前提のない記録を預かります。だからこそ「誰に見えるのか」を先に説明しておきます。
取得する情報・利用目的・処理を委託している事業者の一覧はプライバシーポリシーに記載しています。
FAQ
よくある質問
life-log についてのよくある質問にお答えします
life-log とは何ですか?
「何をするか」の前に「どんな自分でいるか」という考え方を軸にした行動変容ログアプリです。自分像(アイデンティティ)を起点に、ビジョン・年間目標・プロジェクト・日々の行動記録・週次レビュー・行動パターン分析までを一貫して管理できます。
すぐに使い始められますか?
現在は招待制ベータとして運用しており、新規登録には招待コードが必要です。招待コードをお持ちの方は、登録ページからすぐに無料で始められます。
LINE ミニアプリと Web アプリはどう使い分けますか?
日々の入力(今日の意図・行動・感謝・スコアなど)は LINE ミニアプリから手軽に行い、過去ログの閲覧・分析、目標やプロジェクトの管理は Web アプリで行う構成です。LINE アカウントと Web アカウントは連携でき、同じデータを両方から扱えます。
無料プランではどこまで使えますか?
日次ログ・日記・週次レビュー・行動パターン分析は無料で無制限に使えます。無料プランの制限は、年間目標が各年1件、進行中プロジェクトが3件まで、LINE通知が月10通までで、画像添付とCSVエクスポートは Premium 限定です。
Premium プランの料金と解約方法は?
Premium は月額480円(税込)のサブスクリプションです。解約はアプリの設定ページからいつでも行えます。解約後も、記録済みのデータの閲覧・編集は引き続き可能です。
記録したデータをエクスポートできますか?
Premium プランで、日次ログの CSV エクスポートが利用できます。
データはどのように取り扱われますか?
記録はSupabase(PostgreSQL)に保存しています。すべてのテーブルで行レベルセキュリティを有効にし、閲覧を許可するポリシーを一切置いていないため、アプリのサーバーを通さない限り記録は読み出せません。各APIは、リクエストの送信元アカウントからサーバー側で本人を特定し、そのユーザーの記録だけを返します。取得する情報・利用目的・処理を委託している事業者はプライバシーポリシーに明記しており、登録前にご確認いただけます。
記録した内容が他の人に見えることはありますか?
既定では他の人には見えません。感謝や心に残った言葉など、自分でワークスペースを指定して共有した項目だけが、そのワークスペースのメンバーに表示されます。指定しない限り共有されることはありません。また、アイデンティティ・ビジョン・日記などの記録を外部のAIサービスへ送信することもありません。週次サマリーや行動パターンの候補は、アプリ内部の処理だけで生成しています。
スマートフォンのネイティブアプリはありますか?
現在提供しているのは LINE ミニアプリと Web アプリの2つです。スマートフォンでは LINE ミニアプリから、インストール不要でご利用いただけます。