招待制ベータ運用中

「どんな自分でいるか」から、毎日の行動を変える

アイデンティティを起点に日々の行動を記録し、週次レビューと行動パターン分析で「なりたい自分」とのずれを可視化する行動変容ログ。

  • 無料で開始
  • LINEミニアプリ対応
  • いつでも解約可
life-log — ダッシュボード

アイデンティティ

私は、日々の反省を通じて成長する人間である

今週のログ

5/7日

今日の意図

最優先事項は執筆の2時間確保。通知は切って午前に集中する。

今日のスコア

進行中プロジェクト

  • 執筆ノウハウ確立進行中
  • 健康習慣の構築進行中
  • 副業の軌道化進行中

※ 画面はダミーデータによるイメージです

「何をするか」の前に、
「どんな自分でいるか」。

life-log はこの考え方を軸にした行動変容ログ。目標やタスクの管理ではなく、自分像から日々の行動までを一本でつなぐことを大切にしています。

Notes

つくり手のノート

life-log をつくり、自分でも毎日使っている開発者本人が、その時々に書き残した言葉です。

アイデンティティから行動へ
毎日ながめているだけだった夢を、いくつかのプロジェクトに分けて書いてみる。すると、遠かったはずのものが、少しずつ手のなかで形になっていった。
自己信頼
ひとつ、またひとつと、その日のTODOを消していく。積み上がっていくのは進み具合ではなく、自分を信じてもいいという気持ちのほうだった。
感謝を書く
ありがとう、と思ったことを、その都度書きとめていく。続けているうちに、気持ちはいつのまにか、少し軽くなっている。
生活の棚卸し
気づけば増えているサブスクを、ひとつの場所にまとめておく。更新日まで書きそえておくと、棚卸しは思っていたよりずっと、身軽になる。
ルーチンとLINE
腹筋も、懸垂も、ゴミを出す朝も。ルーチンにしておけば、あとはLINEがそのつど、そっと知らせてくれる。

Features

コア機能

目標から分析まで、一貫する設計。記録のための記録ではなく、行動を変えるための仕組みです。

アイデンティティから行動へ

自分像 → ビジョン → 年間目標 → プロジェクト → 今日の行動。上から下まで一本でつながる設計で、日々の記録が「なりたい自分」に直結します。

LINEで毎日記録

日々の入力はLINEミニアプリから。今日の意図・行動・感謝・スコアを、いつものトークと同じ場所で手軽に記録できます。

週次レビュー

週ごとに一週間を振り返り、目標と実際の行動のずれを確認。翌週の調整までをアプリの中で完結できます。

行動パターン分析

蓄積したログから行動パターンを抽出し、週次サマリーを自動生成。自分の傾向を客観的に見直せます。

ダッシュボード & カンバン

目標・プロジェクト・タスクの進捗をひと目で確認。日記・言葉・夢リストなど、内省を支える機能もそろっています。

LINE通知リマインド

記録忘れを防ぐリマインドをLINEに送信。通知の時刻や内容は自分で設定できます。

How it works

使い方

記録 → 振り返り → 調整のサイクルを、週単位で回します。

1

自分像と目標を決める

なりたい自分像・年間目標・プロジェクトを設定

2

LINEで毎日記録する

今日の意図・行動・感謝をその場でログ

3

週末に振り返る

週次レビューで行動と目標のずれを確認

4

分析して調整する

行動パターンをもとに翌週の行動を調整

Screens

画面イメージ

彩度を抑えたグレースケール基調のUIで、内省と記録に集中できます

life-log — ダッシュボード

ダッシュボード

今日の行動、今週の記録、上位の自分像をまとめて確認します。

自分

現在の自分像

私は、日々の反省を通じて成長する人間である

5. 誠実自分像を管理

勇気をくれる言葉

完璧を目指すな、継続を目指せ

主要メトリクス

5件

今週の記録

4.2

自己信頼

平均 / 5

3件

アクティブPJ

ビジョン&目標

ビジョン

勝利条件

2029年 / 3年後

自分の言葉で人を励ませる書き手になっている

毎朝2時間、集中して書ける自分

敗北条件

2029年 / 3年後

忙しさを言い訳に、書くことから逃げ続けている

通知に反応するだけで一日が終わる自分

ビジョンを管理
今年の目標

執筆ノウハウを確立する

進行中

健康習慣を定着させる

進行中

家計の固定費を見直す

完了
目標を管理

進行中のプロジェクト&パターン

アクティブプロジェクト

執筆ノウハウ確立

構成テンプレートを1本作る

健康習慣の構築

朝の散歩を7時に固定する

家計の最適化

サブスクを棚卸しして2件解約する

プロジェクトを管理
直近の行動パターン

疲れると設計を広げすぎる

戻りやすい

朝散歩の後は集中が続く

支えになる

詰まったら5分歩くと戻れる

回復
分析で詳しく見る

実務管理

ルーチンタスク

期限切れ

1件

7日以内

4件

コンタクトの定期便を受け取る

7/16

週次レビューを書く

7/20

家計を記帳する

7/22

サブスクリプション

契約中

3件

月額合計

¥4,260

動画配信サービス

¥1,980

クラウドストレージ

¥1,300

音楽サブスク

¥980

覚えておきたい支出

7/1〜7/31

件数

3件

合計

¥19,900

友人の結婚祝い

¥10,000

技術書 2冊

¥6,600

歯科クリーニング

¥3,300

※ 画面はダミーデータによるイメージです

Pricing

料金プラン

無料で始めて、必要になったら Premium へ。プランは Free / Premium の2つだけです

Free¥0ずっと無料Premium¥480月額・税込
日次ログ・日記・週次レビュー無制限無制限
行動パターン分析
年間目標各年1件無制限
進行中プロジェクト3件無制限
画像添付(日記・夢リスト・タスク)
CSVエクスポート
LINE通知月10通月100通

Premium はいつでも解約できます。解約後も記録済みのデータの閲覧・編集は可能です。

Data

データの取り扱い

自分像や日記といった、人に見せる前提のない記録を預かります。だからこそ「誰に見えるのか」を先に説明しておきます。

既定で「全部見えない」から始める

データベースのすべてのテーブルで行レベルセキュリティを有効にし、閲覧を許可するポリシーを一切置いていません。つまり既定はゼロ件。アプリのサーバーを通さない限り、記録は1件も読み出せません。

本人かどうかはサーバー側で判定

すべてのAPIが、リクエストの送信元アカウント(LINEのIDトークン、またはログインセッション)からサーバー側で本人を特定し、そのユーザーの記録だけを返します。クライアントから送られてくるIDは信用しません。

他の人に見えるのは、共有した項目だけ

感謝や心に残った言葉は、自分でワークスペースを指定したものだけが、そのメンバーに共有されます。指定しない限り、記録が他の人の画面に出ることはありません。

記録を外部のAIに送っていない

週次サマリーや行動パターンの候補は、アプリ内部の処理だけで生成しています。アイデンティティ・ビジョン・日記といった内面の記録を、外部のAIサービスへ送信することはありません。

カード番号は預からない

Premiumプランの決済はStripeが処理します。クレジットカード番号を本サービスが保持することはありません。

取得する情報は事前に確認できる

取得する情報・利用目的・処理を委託している事業者は、プライバシーポリシーに明記しています。登録前にご確認いただけます。

取得する情報・利用目的・処理を委託している事業者の一覧はプライバシーポリシーに記載しています。

FAQ

よくある質問

life-log についてのよくある質問にお答えします

life-log とは何ですか?

「何をするか」の前に「どんな自分でいるか」という考え方を軸にした行動変容ログアプリです。自分像(アイデンティティ)を起点に、ビジョン・年間目標・プロジェクト・日々の行動記録・週次レビュー・行動パターン分析までを一貫して管理できます。

すぐに使い始められますか?

現在は招待制ベータとして運用しており、新規登録には招待コードが必要です。招待コードをお持ちの方は、登録ページからすぐに無料で始められます。

LINE ミニアプリと Web アプリはどう使い分けますか?

日々の入力(今日の意図・行動・感謝・スコアなど)は LINE ミニアプリから手軽に行い、過去ログの閲覧・分析、目標やプロジェクトの管理は Web アプリで行う構成です。LINE アカウントと Web アカウントは連携でき、同じデータを両方から扱えます。

無料プランではどこまで使えますか?

日次ログ・日記・週次レビュー・行動パターン分析は無料で無制限に使えます。無料プランの制限は、年間目標が各年1件、進行中プロジェクトが3件まで、LINE通知が月10通までで、画像添付とCSVエクスポートは Premium 限定です。

Premium プランの料金と解約方法は?

Premium は月額480円(税込)のサブスクリプションです。解約はアプリの設定ページからいつでも行えます。解約後も、記録済みのデータの閲覧・編集は引き続き可能です。

記録したデータをエクスポートできますか?

Premium プランで、日次ログの CSV エクスポートが利用できます。

データはどのように取り扱われますか?

記録はSupabase(PostgreSQL)に保存しています。すべてのテーブルで行レベルセキュリティを有効にし、閲覧を許可するポリシーを一切置いていないため、アプリのサーバーを通さない限り記録は読み出せません。各APIは、リクエストの送信元アカウントからサーバー側で本人を特定し、そのユーザーの記録だけを返します。取得する情報・利用目的・処理を委託している事業者はプライバシーポリシーに明記しており、登録前にご確認いただけます。

記録した内容が他の人に見えることはありますか?

既定では他の人には見えません。感謝や心に残った言葉など、自分でワークスペースを指定して共有した項目だけが、そのワークスペースのメンバーに表示されます。指定しない限り共有されることはありません。また、アイデンティティ・ビジョン・日記などの記録を外部のAIサービスへ送信することもありません。週次サマリーや行動パターンの候補は、アプリ内部の処理だけで生成しています。

スマートフォンのネイティブアプリはありますか?

現在提供しているのは LINE ミニアプリと Web アプリの2つです。スマートフォンでは LINE ミニアプリから、インストール不要でご利用いただけます。

データの取り扱いが気になる方へ

利用規約とプライバシーポリシーは、登録前にご確認いただけます。

今日のログから始める

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